Ut ur mörket

Ut-ur-morkret-edited

Vi brukar betona hur viktigt det är att känna och lyssna på sina känslor, för de ger dig vägledning i livet. Inte minst för att fatta beslut, och dessutom gör dina känslor att du känner dig levande, kraftfull och inspirerad.

Men, kanske du undrar, är det alltid bra att känna alla känslor och känslotillstånd? 

Svaret på den frågan är nej, det är det inte!

Det finns undantag och det är ifall du hamnar i smärtkroppen. Det handlar då om ihållande känslotillstånd som ångest, ältande tankar, gnagande ilska, panik, eller att du känner dig allmänt låg eller deprimerad och så vidare.

Du kanske upplever det som att du är i kontakt med dina känslor, eftersom de är så starka och du är helt uppslukad av dem. Men det här är inte ”riktiga” känslor utan dessa tillstånd fungerar på samma sätt som täck-känslor genom att de ligger som ett lock för en eller flera nedtryckta grundkänslor som du inte är i kontakt med.

Det förlamande och ihärdiga känslotillståndet är helt enkelt ett symptom, och när du väl bryter igenom det och kommer i kontakt med de rena känslorna släpper tillståndet.

Vägen dit handlar om att du förstår att du är i din smärtkropp och att därefter viljemässigt bryta tillståndet.

Detta står alltså i rak motsats till när du behöver tillåta, lyssna på och följa dina känslor. Det som vi, som sagt, brukar framhålla i Human Awareness metod, eftersom det är en så kraftigt eftersatt kunskap. Med andra ord är det för många människor bäst att ta sina känslor på fullaste allvar, men för andra är det INTE det.

Hur ska du kunna veta vad som är vad?

Känns det förvillande?

Vi förstår det!

Det här är en av de färdigheter som du tränar upp när du ökar din hjärtintelligens, och då kommer inte tillståndet längre att vara långvarigt, utan du kan bryta detta snabbt om det dyker upp. Du lär dig att känna igen de här tillstånden och att förstå skillnaden mellan vad som är gynnsamt och ogynnsamt för dig.

Om du lider av de här besvären kan det kanske verka som en utopi – det skulle det ha varit för mig, Anneli, för några år sedan – men det fungerar verkligen! 

Den fina dikten nedan skildrar hur det kan gå till när du har lärt dig detta och använder dig av det.


Ut ur mörkret 

Så kom du på besök igen, en tanke.
Grep tag i känslorna.
Låste axlarna högt uppe.

Tryckte in bröstkorgen.
Andningen blev ytlig och spänd.
Energin tappades.
Orkeslös.

Aha, smärtkroppen!

STOPP!

Andas in djupt.
Låter handen vila på hjärtat.
Kontakt.

STILLAR MIG.

Medvetandegör.
Det var en gammal prägling.
Egot ville skydda.
Ett antagande.
Lyssnar på min längtan.
Får klarhet.

FRIHET!

susann-bergensjo-allercrantz

Diktförfattare: Susann Bergensjö Allercrantz


P.S. Vill du lära dig allt om hur du får kontakt med dina äkta känslor? Klicka här!

Skriv gärna en kommentar nedan och berätta om dina tankar och funderingar kring inlägget.

Dela gärna vidare till andra.

2 kommentarer

Anna-Lena Magnusson

Tack för inlägget och tack för den fina dikten! Den illustrerar så fint och enkelt och hjälper mig på vägen!

Kramar

Anna-Lena

Läs mer
Läs mindre
Human Awareness Personal

Tack Anna-Lena! 🙏 Så fint att höra! ❤️

Läs mer
Läs mindre
  Avbryt

Lämna en kommentar