Blåbärssmoothie

Ingredienser – 1 portion 2 mogna bananer 2,5 dl blåbär (gärna frysta, som fått tina över natten) 1 näve spenat eller grönkål (eller både delarna)… » Läs mer

Saffranskladdkaka

Ingredienser Använd gärna ekologiska ingredienser 2 paket stora vita bönor 1,5 paket saffran 20 dadlar 0,5 dl kokosolja 1 citron 0,5 dl riven… » Läs mer

En magisk bönfärssås

Ingredienser 4 portioner ca 6 dl kokta svarta bönor (2 förpackningar eller burkar om du köper färdigkokta) 2,5 dl riven zucchini eller morötter (efter… » Läs mer

En chokladdröm 2.0

Ingredienser Välj gärna ekologiska ingredienser. ca 700 g svarta bönor (3 paket avrunna bönor) 25 dadlar, gärna färska 0,5 dl kokosmjölk 1 dl… » Läs mer

Mango-citrus-cheesecake

Ingredienser Välj i möjligaste mån ekologiska ingredienser Botten 4 dl nötter (förslag: valnötter, hasselnötter, mandlar) 18 st färska dadlar 1 krm salt Om… » Läs mer