Vegansk lasagne 


12–16 portioner (1 långpanna eller 2 stora formar) Lasagneplattor 10 auberginer och zucchini Eventuellt ett lager med lasagneplattor av bönpasta 400 g frusen… » Läs mer

Det viktigaste som finns …

Mobiltelefonberoende jämställs med svårt deprimerad förälder Barnpsykologen Kerstin Johannesson hävdar att föräldrar som är absorberade av sin mobiltelefon (och många av dessa har utvecklat… » Läs mer

Burgare med linser

Ingredienser till 8 burgare 0,5 hackad lök 4 hackade vitlöksklyftor 1,5 msk malen kummin 3,5 dl rivna rödbetor 3,5 dl kokta gröna linser… » Läs mer

Kan det bli alltför bra?

Har du upplevt situationer då du mått jättebra, när det nästan har känts alltför bra för att vara sant? Som när din kärlek blivit besvarad, när… » Läs mer

Banan

Banan är en av de mest näringsrika frukterna som finns! Den är fullproppad med viktiga vitaminer och mineraler, såsom vitamin C, vitamin B6,… » Läs mer

Quinoa med valnötter

4 portioner En fantastiskt god och smakrik rätt som kan ätas som huvudrätt eller förrätt. Ingredienser 3 msk olivolja 1,5 selleristjälk i små tärningar… » Läs mer

Röd linsgryta – otroligt god!

4 portioner En mustig och fyllig vegansk gryta med lätt orientalisk smak. Servera gärna tillsammans med ugnsrostade rotsaker och pumpa. Ingredienser 1,5 msk olivolja 0,5 gul… » Läs mer

Scrambled Tofu

ca 2-3 portioner Den här tofuröran passar utmärkt på frukostbordet i stället för vanlig äggröra, och den passar också utmärkt att servera som… » Läs mer

Blåbär

Många menar att blåbär är det nyttigaste som finns att äta på vår planet, och blåbär är verkligen ett mirakelbär. De innehåller många… » Läs mer

Äpple – en fantastisk frukt

Äpplen är extremt hälsosamma och förebygger alla sjukdomar, eftersom de innehåller massor av bioaktiva ämnen, även kallade fytonutrienter. Äpplen innehåller mycket mättande fibrer… » Läs mer

Apelsin

Apelsinen har kallats för ”det perfekta livsmedlet” eftersom den är fullspäckad med viktiga näringsämnen som gör den till en av de viktigaste nycklarna för att… » Läs mer

Vårt viktigaste fokus

De viktigaste målsättningarna Här är våra läsares viktigaste områden som de längtar efter att komma tillrätta med. Vi vill att du ska veta… » Läs mer

Lev livet som dig själv

Axelsons – FriskvårdsMagasinet Vet du att vi i Sverige i genomsnitt får i oss mer än dubbelt så mycket energi från sötsaker, läsk… » Läs mer

Otto Runmark

2000-talets hittills viktigaste bok! Jag önskar att alla läser den – då kan världen bli ett paradis! OTTO RUNMARK, VD MULLINGSTORP

Terése Stigdotter

Författarnas glödande engagemang för människan och ökad medvetenhet är beundransvärd, storartad och livsviktig! Jag rekommenderar dig att läsa, reflektera, begrunda och vem vet,… » Läs mer

Hyvelbar veganost

Ingredienser 1 stor ost 8 ½ dl vatten 2 dl morötter (eller kålrot eller färdigkokta röda linser) 3 msk agar-agarpulver 3 dl naturella… » Läs mer

Eva-Lena Österström

Min nya Bibel Den bästa bok jag läst i personlig utveckling – har allt, och man kan/bör läsa den långsamt och många gånger…. » Läs mer

Svarta bönburgare

Bönburgare – ca 10–12 stycken Ingredienser ca 6 dl kokta svarta bönor (2 förpackningar eller burkar om du köper färdigkokta) 2,5 dl riven… » Läs mer

Eva Edman

Bokklubben rekommenderar starkt denna bok! Högt betyg blev det! Bra med alla faktahänvisningar, bredden och att den är skriven av författare som inte… » Läs mer

Carls kryddiga biffar

– med svarta bönor & kikärtor, 12–15 stycken Ingredienser: 1 stor gul lök 4 vitlöksklyftor 460 g svarta bönor (2 pkt avrunnet) 230 g kikärtor… » Läs mer

Citrusbollar

 – med sting! Ingredienser Välj i möjligaste mån ekologiska ingredienser: 2 dl havregryn 1 dl mandelmjöl 1 dl valnötter 1 dl solroskärnor 1… » Läs mer

Linssoppa à la Condeco

4–6 portioner Den här linssoppan är otroligt god och mycket enkel att göra! Ingredienser 4 gula lökar 1 msk curry 1 msk spiskummin… » Läs mer

Exotisk böngryta

3–4 portioner Ingredienser 6 dl svarta bönor 1 stor rödlök 1 grön paprika 1 palsternacka 3 morötter 2 dl vatten 2 msk grönsaksbuljong… » Läs mer

Indisk mungbönssoppa

– med kokosmjölk, koriander och selleri, 8–10 portioner Ingredienser 500 g blötlagda mungbönor  15 dl vatten, ska täcka bönorna 2 tsk malen koriander,… » Läs mer

Chili sin carne

Ingredienser 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 1 zucchini 1 röd paprika 1 msk malen spiskummin 1 tsk cayennepeppar 1 tsk malet bryggkaffe 2… » Läs mer

Afrikansk linsgryta

Jättegod linsgryta som passar alla – 4 portioner Ingredienser 2 dl gröna linser 5 dl vatten 1 gul lök 2 klyftor vitlök olja… » Läs mer

Raw hallontårta


Ingredienser Botten 2 dl mandlar 2 dl dadlar (utan kärnor) en nypa salt Fyllning 4 dl blötlagda cashewnötter (blötlägg gärna under natten eller… » Läs mer

Gudomlig rawfood-chokladtårta

Ingredienser Allt ekologiskt Botten 3 dl blandade nötter (t.ex. mandlar, paranötter, valnötter, hasselnötter) 3 dl skalade solrosfrön 4 msk linfrön 24 dadlar, färska och urkärnade 2… » Läs mer

Fröknäcke

Cirka 24 bitar (2 ugnsplåtar) Ingredienser 2 dl havremjöl 1 dl hela linfrön 1 dl sesamfrön 1,5 dl solroskärnor 1 dl pumpakärnor 0,5 dl chiafrön (malda) 2 msk psylliumfrön… » Läs mer

Johan Sällström

Boken är genomläst! Det var en fantastisk resa genom minerat område, både i holistiskt perspektiv och i den distinkta skildringen av både läkemedels- och… » Läs mer

Somrig färskpotatissallad

6–8 portioner Välj ekologiskt Ingredienser ca 1 ½ kg kokt färskpotatis, ljummen eller kall ca 20 ruccolablad 100 g soltorkade tomater i olja 1… » Läs mer

Himmelska chokladbollar

 – lika nyttiga som goda (20-30 st) Välj i möjligaste mån ekologiska ingredienser 4 dl havregryn 2 dl mandel (blötlägg gärna minst 2 timmar)… » Läs mer

Vegetarisk currygryta

Ingredienser 4 msk kokosolja 2 klyftor pressad vitlök 1 gul hackad lök 2 röda tärnade paprikor 0,5 fänkål i 0,5-cm strimlor 0,5 purjolök… » Läs mer

Gyllengul linssoppa

4 portioner Ingredienser 1 hackad gul lök 1 pkt saffran 2 msk olja 1 liter vatten 1,5 msk grönsaksbuljong (Ekologisk Bong, Touch of Taste)… » Läs mer

Rostade rotsaker och grönsaker

Ingredienser Potatis Rotfrukter som palsternacka, svartrot, morot
, kålrot, rödbetor Eventuellt lök, gul eller rödlök och broccoli Olivolja Finhackade färska örter, ta det du… » Läs mer

Tomatsoppa

4 portioner Ingredienser 2 burkar krossade tomater 3 msk grönsaksbuljong (Ekologisk Bong, Touch of Taste) 2 gula lökar 3 vitlöksklyftor 5 dl vatten… » Läs mer

Hummus

Ingredienser 1 pkt kikärtor 3 vitlöksklyftor ½ tsk salt 1 msk citronsaft ½ dl vatten 4 msk tahini 1 tsk spiskummin 2 msk… » Läs mer

Raw jordgubbstårta

6–8 bitar – fri från laktos, socker och gluten. Ekologiska ingredienser: Botten 2 dl solrosfrön 4 dl mandel (gärna blötlagda) 15 st urkärnade… » Läs mer

Tomatsalsa

6 portioner Ingredienser 4 tomater 1 röd chili ½ gul lök 1 kruka koriander eller persilja 2 msk pressad lime 1 tsk honung Grovhacka… » Läs mer

Mexikanska burgare

6 st Ingredienser 2 burkar svarta bönor à 400 g eller motsvarande mängd som du kokar själv 2 dl havregryn 2 msk salta… » Läs mer

Thailändsk wok med tofu

6 portioner Ingredienser 1,2 kg färska grönsaker, t ex lök, morötter, vitkål, vattenkastanjer, bambuskott, svamp, broccoli, sockerärtor 1 vitlöksklyfta 2 burkar kokosmjölk 2… » Läs mer

Sveriges Radio P4 – Kronoberg

Ett klipp från programmet Förmiddag med programledaren Carina Bergqvist som samtalar med författarna Carl Österberg & Anneli Påmark om boken Vägra följa John.

Sveriges Radio P4 – Blekinge

Ett klipp från programmet Morgonen med programledarna Daniel Kjellander och Tove Kluge. Innan intervjun börjar spelas en synkronistiskt passande låt i ca 30 s…. » Läs mer

Entreprenörsdriv 21

Vägra följa John – att göra det man egentligen vill Anneli Påmark och Carl Österberg har skrivit boken “Vägra följa John”. De gick… » Läs mer

Entreprenörsdriv 22

Heart IQ – stanna upp och hinn mer! Anneli Påmark och Carl Österberg har skrivit den populära boken “Vägra följa John”. Vi talar… » Läs mer

Camilla Brandt

Författarna till Vägra följa John har lyckats att på bästa sätt belysa så många viktiga områden, kost, hälsa och medicin. Jag kände mig… » Läs mer

Jan Oleby

Jag är djupt imponerad och övertygad om att boken är en av de bästa som skrivits inom området personlig utveckling! Jag har själv… » Läs mer

Stina Gunnarsson

Vi träffades snabbt på bokmässan och jag köpte er spännande bok, som jag nu läst från pärm till pärm. Jag är en vanlig civilingenjör,… » Läs mer

Agneta Lyrhagen

Jag verkligen älskar ”Vägra följa John”! Har läst personlig utveckling i massor under mer än 40 år, men den här är riktigt bra… » Läs mer

Ann Lundbom

Jag har läst boken “Vägra följa John”. Oaaa säger jag bara!! Äntligen samband mellan kvantfysiken och den personliga utvecklingen. Boken innehåller så mycket… » Läs mer

Mats Birgersson

Du som är rädd för att veta hur vårt samhälle fungerar i praktiken, läs inte denna bok! Den kan totalt förändra din illusion… » Läs mer

Leo Selmerhagen

Er bok är den mest ANGELÄGNA bok som finns i dag – på svenska … Jag blir mer och mer häpen och övertygad… » Läs mer

Therese Holmgren

Jag är mållös, vilken bok! Den har inspirerat, berört och givit mig nytt perspektiv på livet. THERESE HOLMGREN

Annethe Dufvans

Bästa boken på svenska som någonsin skrivits. Jag har köpt den i massor till vänner som är mogna frön och delat den på… » Läs mer

Aldrig mera margarin

~ Stefan Holmberg, Tidningen Norran ~ Som ung psykologpraktikant tog jag bokstavligen av en patient den burk piller han hade med sig till… » Läs mer

Lotta Lindh

Jag är totalt fångad av boken! Oerhört välskriven och oerhört intressant! Detta är en bok jag hoppas blir översatt till fler språk så… » Läs mer

Birgitta Wigert

Nu har jag fått boken och kan inte släppa den!!! Vilken spännvidd! Den ersätter åtminstone 1 meter av de likartade böcker som redan… » Läs mer

Eva Bewell

Har precis läst Er fantastiska “Vägra följa John – ett mästerverk! Eva Bewell

Gunnel Saric

Jag är djupt imponerad och rekommenderar varmt denna bok som borde läsas av alla, inte bara de som är intresserade av personlig utveckling…. » Läs mer

Elisabeth Lindeblad

Har precis läst boken och är sååå glad över att ni sätter ord på så mycket av det jag verkar för sedan många… » Läs mer

Dan Krantz

Läs den här boken om du inte redan har gjort det. Fantastisk! Jag läste med mycket stor behållning, och då ska du också… » Läs mer

Kirsti Kallijärvi Wiberg

Verkligen bra bok! Vad mycket jag har lärt mig, nu ska jag praktisera kunskaperna … Tack författarna! KIRSTI KALIJÄRVI WIBERG, FINLAND

Aryel Walett

Tack ”Vägra följa John” för en banbrytande bok! Att förankra de val jag gör inifrån och ut – med sunt förnuft och fötterna… » Läs mer

Petri Heikkinen

Inget lull-lull eller känslomässigt tvivelaktigt tyckande och tänkande. Författarna säger det på precis rätt sätt, sakligt och ur ett intellektuellt perspektiv med källhänvisningar. Du… » Läs mer

Agneta Lövdahl

En bok utöver det vanliga, som inte lämnar någon oberörd, där mycket ställs på sin spets och ruskar om oss ordentligt på ett… » Läs mer

Christer Philipsson

Att läsa ”Vägra följa John” har varit en otroligt stor upplevelse som gett mig hopp om att livet har så mycket mer att… » Läs mer

Elisabeth Antonsson

Nu har fler i min vänkrets läst boken eftersom jag rekommenderat den till höger och vänster och de tycker den är lika fantastisk… » Läs mer

Josefina Tengroth

Vägra följa John är verkligen inspirerande och tänkvärd … Rekommenderas varmt! JOSEFINA TENGROTH

Diabetessjuksköterska

Har läst er helt underbara bok och blivit så inspirerad. Känner mig upplyst och har fått lust att påverka och förändra. Berättar om… » Läs mer

Kerstin Lorentzson

Boken är såå givande….läser den nu 🙂 Jag har snart läst ut.. Men sen skall jag läsa om…. KERSTIN LORENTZSON

Bo Lenander

Det känns att boken är skriven av människor som själva är på resa och på intet sätt ser sig som förmer, det känns… » Läs mer

Leon Lind (14 år)

Tack för hjälpen med livet! LEON “FEJAN-BLOGGAREN” LIND (14 år)

Tänk dig …

En tillbakablick på framtiden i 2000-talet. » English translation available. Jag tar bussen ner till stan och det är bra att kollektivtrafiken är… » Läs mer

Emma-Linda Borg

Bästa boken någonsin, och den kom till mig när jag behövde den som mest. Kände att det är inget fel på mig utan… » Läs mer

Lotta Dagerbrant

Boken är helt briljant rakt igenom och jag gillar extra mycket den delen som handlar om kost. Egentligen första gången som jag känner… » Läs mer

Senapsgriljerad seitanskinka

Glutenfritt recept. Ingredienser “skinka” Del 1 1 dl kokta mosade linser eller ärtor/bönor 0,75 dl finhackade solrosfrön 0,75 dl solrosmjöl (mixade solrosfrön) 5… » Läs mer

Rosmarinsås till biffar

Rosmarinsås till 4 portioner Ingredienser 2,5 dl havremjölk 1,5 dl havregrädde eller kokosmjölk ca 1 msk potatismjöl 1 msk grönsaksbuljong (Ekologisk Bong, Touch… » Läs mer

Vegopannkakor

Ingredienser 4 mogna bananer 6 dl havregryn 1 msk kokosolja 3 tsk bakpulver 2 dl havremjölk lite kardemumma 1 krm vaniljpulver en nypa… » Läs mer

Nyttig kladdkaka

Ingredienser 1 burk svarta bönor 1 dl nötter 1 dl havre 2 msk kakao 1 tsk bakpulver 1/2 dl honung 3 msk olivolja… » Läs mer

Guacamole

Med tomat, lök och vitlök. En mustigt avokadoröra från Mexiko. Receptet är för 2–3 personer. Ingredienser 2 avokado 1 tomat 1 liten gul lök (ca 2… » Läs mer